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3兆円の睡眠

ニュースの受け売りで恐縮ですが、、
もっとよく寝ましょう。
いや、寝よう。ですね。

私の睡眠時間は、一日4時間ほどです。
家が新しくなり引っ越した後の生活ですが、、、
帰宅して、食事が19:00頃 20:00には風呂 21:00に娘が就寝。と、同時に妻も寝かしつけながら就寝。
(時には、妻が寝ていて娘が本を読んでいることもありますが、、、)

22:00頃に書斎に入って、コーヒーを飲みながらPCに向かいます。
日課の「プロ野球チームを作ろう オンライン」で一日の試合結果を全て観戦して、一人作戦会議。
23:00にそれが終わると、ブログの記事にとりかかります。

撮りためてある携帯の写真を転送して、文字を打ち込み、タイマーアップをセットして、
それが終わるのが1:00頃。
その後に、キャンピングカー関連の友人ブログを読みあさり、その他ネタ探し。
気がつくと2:00過ぎていて、寝室へ。

翌日の起床は6:00。
だから、だいたい睡眠時間は4時間前後。
あぁ、これではいけない!!

時代によって徐々に遅くなっている日本人の就寝時間、、確かに昔は11PMが始まると、もう深夜だ!と思ってた!!
sui1.jpg

この睡眠不足による集中力の低下や不注意からの事故等による損失が、日本全体で3兆円とのこと。
確かに、昼間の集中力は持たなくなるのでした、、

なんと、日本人と韓国人の睡眠時間は!!
それにしても、フランス人、、寝過ぎだろう!?
sui2.jpg

うーん、いけない。
確かに、質の高い睡眠をした後は非常に爽快感がありますよね!

って、この記事を書いている今の時刻は、、あ!もう寝なければ!
みなさんにも、早めにお休みなさい!

※ここまで読んで頂きありがとうございました!!
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2015.03.14 | | Comments(0) | Trackback(0) | ★つぶやき★

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